Суббота, 19.07.2025, 05:24
Приветствую Вас, Гость | RSS
Мини-чат
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сегодня были:
Главная » Статьи » Life

Выйди из тени!
Кто виноват?
Честно? Кто угодно- любой взрослый человек. чье мнение для тебя было важно в глубоком детстве. Вспомни, сколько раз ты слышала ( и читала) о том, что хорошие девочки не кричат, не спорят, не перебивают, не влезают, не мешают и не конф-лик-ту-ют! Ноги у твоей стеснительности, скорее всего, растут именно оттуда: подсознательно ты очень хочешь быть хорошей девочкой. Ведь именно им, по слухам, достаются все конфеты, наряды и прекрасные принцы! Жаль только, что слухи не подтверждаются, а бойким подругам живется гораздо интересней и проще.
Что делать?
Не закатывать близким скандалы: мама не специально. Она правда хотела ( и хочет!) тебе добра. Просто она его так понимает. а раз ты считаешь иначе, то вполне можешь переучиться. Приемы для преодоления стеснительности работают-проверено психологами. Раз,два-начали!
Три идеи, которыми можно воспользоваться до выступления:

Готовься. К дополнительным вопросам и неожиданным репликам. Как говориться? Информацией:чем больше ты знаешь о  предмете своего выступления, тем уверенней себя чувствуешь. И тем сложнее сбить тебя с толку.
Пиши.Шпаргалки не одобряются только во время экзаменов. Во всех остальных случаях от них одна сплошная польза. Обрати внимание на выступление известных людей: очень многие держат в руках листы бумаги - и ничуть не смущаются подглядывать в них.
Репетирую.Рядом с тобой наверняка есть человек, которому ты доверяешь на сто процентов. Попроси его помочь: послушать твое выступление, не оценивая, но отмечая места,где ты "плывешь". Повторяй до тех пор, пока вы не решите, что ты готова. Еще можно записать себя на диктофон или прочитать свой доклад зеркалу. [/list]
И еще три, которые пригодятся во время него:
Молчи.Перед тем как отвечать на твой вопрос, сделай глубокую паузу. Глубоко вдохни, проговорили ответ про себя и только потом открывай рот. Ничего страшного в этом нет, ты имеешь полное право общаться в том темпе, который тебе удобен. Тебя подождут.
Воображай.Представь, что ты читаешь доклад перед... болотом. полным лягушек. Или перед младшей группой детского сада(половина- с сосками в зубах). Чем более нелепый вид примет аудитория в твоем воображении, тем спокойнее ты себя будешь чувствовать. Совершенно дурацкий прием, но он, ты не поверишь, всегда работает ( главное - как-то удержаться от хохота).
Играй.Представь, что ты - не ты, а самая смелая девочка параллели, у которой в жизни не было проблем с выступлениями. Отстреляешься, вернешься к самой себе. Фишка актеров:надеть что-то нетипичное ( только незаметное,чтоб не привлекать лишних взглядов). Например, чулки вместо колготок. Или браслет на ногу. Новые телесные ощущения помогут перевоплотиться.

Настоящая опасность
Есть ситуации, в которых покраснеть и промолчать не страшно и даже полезно( и кстати,парни не против скромниц). Но иногда стеснительность может послужить тебе очень плохую службу. Поэтому кричи,если на тебя напали. Спорь, если вопрос принципиальный. Вмешивайся,если видишь, что кому-то нужна помощь. Перебивай, если дело срочное. И знай: хорошие девочки имеют на это полное право!
Карманный помощник
Заведи себе талисман. Такую маленькую штучку, которая всегда будет с тобой и поможет тебе успокоиться. Керамическую фигурку, которую тебе подарил любимый, или мамину брошку, или камушек "куриный бог", который ты нашла на далеком, теплом и спокойном пляже. Что угодно, за что можно подержаться в трудную минуту, как за спасательный круг, и набраться сил.
Театр одного актера
Эта слегка сомнительная техника, как правило, не одобряется родителями, но горячо рекомендуется театральными преподавателями. Отправляйся на самую оживленную улицу. города и устрой там маленький перформанс. Вариантом масса: можно надеть костюм восемнадцатого века и медленно прогуливаться, обмахиваясь веером. Можно громко читать стихи или петь: пусть все желающие насладятся твоими умениями. Можно спрашивать у прохожих, не видели ли они белого кролика или как пройти на Пикадилли-стрит. Разнообразие реакций ( как народа, так и собственных) тебе гарантировано. Имей в виду:  сводить с ума окружающих лучше всего под прикрытием. Возьми с собой парочку друзей постарше, чтобы они смогли тебе помочь, если ситуация вдруг выйдет из-под контроля.
Категория: Life | Добавил: Kaktus (27.04.2011)
Просмотров: 273 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мини-профиль
Суббота
19.07.2025
05:24


Наш опрос
Что любишь?
Всего ответов: 9
Комментарии
Как оформить за деньги карта клиента в магазины в сеть немецких торговых центров METRO Кэш and Керри , телефон в Москве: 8•9+6+7..1_4~~3"6+6~5~3##
Законно по договору оформим на частных лиц и сотрудников фирм карты metro в сеть магазинов МЕТРО КЕШ ЭНД КЭРРИ:карточка метро обязательно с вашей фотографией(делается при вас в самом магазине METRO),с номером,штрих - кодом,магнитной полосой, названием организации, от которой вы будете нами зарегистрированы. Вы можете проводить с собой 2-х человек. Карты клиента metro оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление производится без предварительной оплаты, то есть вначале мы регистрируем и оформляем вас,вы получаете карты клиента metro, потом оплачиваете. Оплата производится в течение одного рабочего дня после оформления через Сбербанк РФ ,тц «МЕТРО» работают 24 часа.Срок действия карточки metro три года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим юридические лица, у которых есть свободные места в этих тц,и заключаем с ними соответствующие договора, по которым предприятия обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих гипермаркетах сроком на три года. Оформление и регистрация производятся в разных торговых центрах Метро Кеш энд Кэрри, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карты клиента метро в одном из гипермаркетов МЕТРО вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети немецких торговых центров МЕТРО КЕШ ЭНД КЕРРИ в РФ и за рубежом.
Как оформить карту в магазины METRO , телефон в Москве: 8:9__6~7-1*4--3;;6""6--5#3~

Как купить карту покупателя в сеть немецких торговых центров МЕТРО Кэш and Керри Москва 8(967)143-66-53
Официально по договору оформим на частных лиц и сотрудников учереждений пропуска в метро в сеть немецких торговых центров МЕТРО КЕШ ЭНД КЭРРИ:карта metro обязательно с вашей фотографией(делается при вас в самом магазине Метро Кэш энд Керри),с индификационным номером,кодом,магнитной полосой, названием фирмы, от которой вы будете нами оформлены. Вы можете проводить с собой двоих человек. Карточки метро оформляются: на граждан России и иностранных граждан.Оформление производится без предоплаты, то есть вначале мы регистрируем и оформляем вас,вы получаете карты метро, потом оплачиваете. Оплата производится в течение 1-го рабочего дня после оформления через Сбербанк ,гипермаркеты METRO C&C работают 24 часа.Срок действия карты клиента метро три года, по истечении этого срока договор перезаключается по взаимному согласию сторон.Для оказания этой услуги мы находим юридические лица, у которых есть свободные места в этих немецких тц,и заключаем с ними соответствующие юридические договора, по которым фирмы обязуются предоставить вам право пользоваться их местами в этих немецких гипермаркетах сроком на три года. Оформление производятся в разных немецких тц Metro CASH and CARRY, по выбору юридических лиц в соответствии с их территориальным месторасположением. Получив карты клиента metro в одном из немецких гипермаркетов "Метро Кэш энд Кэрри" вы можете ей пользоваться в любых других магазинах этой сети немецких гипермаркетов "Метро Кэш энд Керри" в РФ и за границей.
Для заказа карты metro в сеть немецких магазинов МETRO Cash and Cаrry звоните: 8(967)143-66-53